Ballerita_Ballett_Jazz_Tanz_Training_Mülheim_Duisburg_Kinderballett

Vorstufe Kinderballett

Die Vorstufe des Kinderballetts ist geprägt vom Kreativen Tanz. Seine Elemente eröffnen Ihren Kindern die Welt des Tanzes und helfen ihnen, ihre körperlichen Fähigkeiten und Kreativität zu entwickeln. Der Kreative Tanz ist eine gute Vorbereitung für den Klassischen Tanz, so hilft er spielerisch die Konzentration zu stärken. Durch das Training in der Gruppe lernen Ihre Kinder, nicht nur sich selbst, sondern auch die anderen wahrzunehmen und erlangen so Sozialkompetenz durch Rücksichtnahme und vieles mehr.

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Kinderballett

Ihre Kinder erlernen altersgerecht und stufenweise den Klassischen Tanz nach Waganowa in Verbindung mit dem Kreativen Tanz. Rhythmus, Koordinationsfähigkeit, das Training von Bewegungsabläufen und die Stärkung der Muskulatur gehören zum Ballettunterricht wie das unermüdliche Üben von Pliés und Tendus. Die Mühe lohnt sich: Die erworbene Köperhaltung und Fitness aus dem Ballettunterricht begleiten Ihre Kinder das ganze Leben und stärken darüber hinaus auch die geistigen Fähigkeiten. Die einfließenden Elemente des Kreativen Tanzes unterstützen diese Entwicklung.

Ballerita_Ballett_Jazz_Tanz_Training_Mülheim_Duisburg_Erwachsenenballett

Ballett für Erwachsene A/AmV

Sie sind herzlich eingeladen, sich den Traum vom Klassischen Tanz zu erfüllen. In jedem Alter ist es möglich, das Training an der Stange, in der Mitte und in der Fortbewegung durch den Raum kennenzulernen und auszuführen. Mit Hilfe der erlernten Technik und der klassischen Musik –auch mit aktuellen Klängen- bewegen Sie sich rhythmisch und bringen so Körper und Seele in Einklang. Eine emotionale Erfahrung: Tanzen Sie sich glücklich!

Ballerita_Ballett_Jazz_Tanz_Training_Mülheim_Duisburg_Spitzentanz

Ballett für Erwachsene M/F und Spitzentanz

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie Erfahrung im Klassischen Tanz mitbringen und diese gerne fortführen und erweitern möchten. Gerne dürfen Sie es auch auf „die Spitze” treiben, d.h. an Ihre äußersten Grenzen gehen: Der Spitzentanz ist die Königsdisziplin im Klassischen Tanz und sozusagen das I-Tüpfelchen einer Balletteinheit – kein Muss, sondern ein individuelles, zusätzliches Angebot. Kinder erlernen den Spitzentanz mit ca. 12 Jahren.

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Jazztanz

Der Jazztanz ist im Gegensatz zum Ballett eine eher erdige Angelegenheit; so ist der Ursprung in Afrika als Tanz der Völker zu finden. Streben wir im Klassischen Tanz nach Perfektion und Leichtigkeit, so vermittelt der Jazztanz Bodenhaftung, Emotionen, Spaß und Freude. Jazztanz bedeutet Rhythmus mit dem Körper zu fühlen und auszudrücken. Hier erlernen Sie die notwendigen Grundlagen und Techniken, um diesen Tanzstil ausführen zu können.

Ballerita_Ballett_Jazz_Tanz_Training_Mülheim_Duisburg_PBT

BalleRita-Workout mit Elementen von PBT

Progressing Ballet Technique ist ein Ballett-Ergänzungstraining sowie ein Fitness-Training zur allgemeinen Muskelstärkung. Dieses Trainingsprogramm wird mit Gymnastikbällen und -bändern durchgeführt und aktiviert das Muskelgedächtnis des Körpers und verbessert damit die Ausrichtung des Körpers, die Körpermitte und –haltung.

Erweitert wird das BalleRita-Workout durch Floor Barre Elemente.

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Fit wie eine Ballerina

Beim Barre-Fitness treffen grazile Bewegungen einer Ballerina auf effektives und schweißtreibendes Ganzkörper-Workout. Der Sporttrend an der Ballettstange ist heute bei Topmodels und Schauspielerinnen beliebt. Fokus des Trainings ist die Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers, indem einzelne Muskelgruppen gezielt trainiert werden. Hier können Sie Energie tanken und durch dynamische Workouts ihre Koordination und Beweglichkeit verbessern. Wir wollen mit Schwung dem Alttagsstress entkommen und dabei die Konzentrationsfähigkeit fördern.

Ballerita_Ballett_Jazz_Tanz_Training_Muelheim_Duisburg_Ballett_50_plus

Ballett 50+

Dieser Kurs richtet sich an Tanzbegeisterte über 50, Wiedereinsteiger und Anfänger – Es ist nie zu spät mit Ballett anzufangen. Tanzen hat eine positive Auswrikung auf Körper, Geist und Seele. Er fördert nachweislich und auf einmalige Weise Veränderungsprozesse im Gehirn. Tanzen ist die beste Medizin und macht Spaß.

Preise

Probestunde
eine Probestunde ist kostenfrei

Kurseinheiten pro Monat
á 45 Minuten 30,00 Euro*
á 60 Minuten 35,00 Euro*
á 75 Minuten 40,00 Euro*
á 90 Minuten 45,00 Euro*
* Jeder weitere Kurs beträgt monatlich 60 min. 20,00€, 75 min. 25,00€ und 90 min. 30€.

10er Karte
(6 Monate ab der ersten Stunde gültig)
60 Min. 100 Euro*
75 Min. 125 Euro*
90 Min. 150 Euro*
* Für Studenten und Azubis 10 % Rabatt

Personal Training
Einzelstunde 60 Min 40 Euro
Einzelstunde 90 Min 60 Euro

Stundenplan zum Download
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
16:00 — 16:45 Uhr
Kinderballett 6 – 8 Jahre
Studio N/DU
10:00 — 11:00 Uhr
Ballett-Basics
Zoom
17:00 — 18:00 Uhr
Kinderballett 8—10 Jahre
Studio N/DU
18:15 — 19:15 Uhr
Ballerita — Workout mit
Elementen nach PBT
Soccerhalle Mülheim
18:30 – 19:45 Uhr
klassischer Jazztanz
für Erwachsene
AmV/M
Soccerhalle Mülheim
17:00 — 18:15 Uhr
Ballett für Erwachsene
AmV
Studio N/DU
19:45 — 21:15 Uhr
Ballett für Erwachsene
M/F
Studio N/DU
19:30 — 21:00 Uhr
Kreativ-Ballett Erwachsene
AmV/M
Soccerhalle Mülheim 
– NEU –
20:00 – 21:00 Uhr
Ballett 50+
Soccerhalle Mülheim

A=Anfänger, AmV=Anfänger mit Vorkenntnissen, M=Mittelstufe, F=Fortgeschrittene

Stundenplan zum Download