Vorstufe Kinderballett
Die Vorstufe des Kinderballetts ist geprägt vom Kreativen Tanz. Seine Elemente eröffnen Ihren Kindern die Welt des Tanzes und helfen ihnen, ihre körperlichen Fähigkeiten und Kreativität zu entwickeln. Der Kreative Tanz ist eine gute Vorbereitung für den Klassischen Tanz, so hilft er spielerisch die Konzentration zu stärken. Durch das Training in der Gruppe lernen Ihre Kinder, nicht nur sich selbst, sondern auch die anderen wahrzunehmen und erlangen so Sozialkompetenz durch Rücksichtnahme und vieles mehr.
Kinderballett
Ihre Kinder erlernen altersgerecht und stufenweise den Klassischen Tanz nach Waganowa in Verbindung mit dem Kreativen Tanz. Rhythmus, Koordinationsfähigkeit, das Training von Bewegungsabläufen und die Stärkung der Muskulatur gehören zum Ballettunterricht wie das unermüdliche Üben von Pliés und Tendus. Die Mühe lohnt sich: Die erworbene Köperhaltung und Fitness aus dem Ballettunterricht begleiten Ihre Kinder das ganze Leben und stärken darüber hinaus auch die geistigen Fähigkeiten. Die einfließenden Elemente des Kreativen Tanzes unterstützen diese Entwicklung.
Ballett für Erwachsene A/AmV
Sie sind herzlich eingeladen, sich den Traum vom Klassischen Tanz zu erfüllen. In jedem Alter ist es möglich, das Training an der Stange, in der Mitte und in der Fortbewegung durch den Raum kennenzulernen und auszuführen. Mit Hilfe der erlernten Technik und der klassischen Musik –auch mit aktuellen Klängen- bewegen Sie sich rhythmisch und bringen so Körper und Seele in Einklang. Eine emotionale Erfahrung: Tanzen Sie sich glücklich!
Ballett für Erwachsene M/F und Spitzentanz
In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie Erfahrung im Klassischen Tanz mitbringen und diese gerne fortführen und erweitern möchten. Gerne dürfen Sie es auch auf „die Spitze” treiben, d.h. an Ihre äußersten Grenzen gehen: Der Spitzentanz ist die Königsdisziplin im Klassischen Tanz und sozusagen das I-Tüpfelchen einer Balletteinheit – kein Muss, sondern ein individuelles, zusätzliches Angebot. Kinder erlernen den Spitzentanz mit ca. 12 Jahren.
Jazztanz
Der Jazztanz ist im Gegensatz zum Ballett eine eher erdige Angelegenheit; so ist der Ursprung in Afrika als Tanz der Völker zu finden. Streben wir im Klassischen Tanz nach Perfektion und Leichtigkeit, so vermittelt der Jazztanz Bodenhaftung, Emotionen, Spaß und Freude. Jazztanz bedeutet Rhythmus mit dem Körper zu fühlen und auszudrücken. Hier erlernen Sie die notwendigen Grundlagen und Techniken, um diesen Tanzstil ausführen zu können.
BalleRita-Workout mit Elementen von PBT
Progressing Ballet Technique ist ein Ballett-Ergänzungstraining sowie ein Fitness-Training zur allgemeinen Muskelstärkung. Dieses Trainingsprogramm wird mit Gymnastikbällen und -bändern durchgeführt und aktiviert das Muskelgedächtnis des Körpers und verbessert damit die Ausrichtung des Körpers, die Körpermitte und –haltung.
Erweitert wird das BalleRita-Workout durch Floor Barre Elemente.
Fit wie eine Ballerina
Beim Barre-Fitness treffen grazile Bewegungen einer Ballerina auf effektives und schweißtreibendes Ganzkörper-Workout. Der Sporttrend an der Ballettstange ist heute bei Topmodels und Schauspielerinnen beliebt. Fokus des Trainings ist die Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers, indem einzelne Muskelgruppen gezielt trainiert werden. Hier können Sie Energie tanken und durch dynamische Workouts ihre Koordination und Beweglichkeit verbessern. Wir wollen mit Schwung dem Alttagsstress entkommen und dabei die Konzentrationsfähigkeit fördern.
Ballett 50+
Dieser Kurs richtet sich an Tanzbegeisterte über 50, Wiedereinsteiger und Anfänger – Es ist nie zu spät mit Ballett anzufangen. Tanzen hat eine positive Auswrikung auf Körper, Geist und Seele. Er fördert nachweislich und auf einmalige Weise Veränderungsprozesse im Gehirn. Tanzen ist die beste Medizin und macht Spaß.
Preise
Probestunde
eine Probestunde ist kostenfrei
Kurseinheiten pro Monat
á 45 Minuten 30,00 Euro*
á 60 Minuten 35,00 Euro*
á 75 Minuten 40,00 Euro*
á 90 Minuten 45,00 Euro*
* Jeder weitere Kurs beträgt monatlich 60 min. 20,00€, 75 min. 25,00€ und 90 min. 30€.
10er Karte
(6 Monate ab der ersten Stunde gültig)
60 Min. 100 Euro*
75 Min. 125 Euro*
90 Min. 150 Euro*
* Für Studenten und Azubis 10 % Rabatt
Personal Training
Einzelstunde 60 Min 40 Euro
Einzelstunde 90 Min 60 Euro
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| 15:45 – 16:45 Uhr Ballett für A Studio N/DU |
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| 17:00 – 18:00 Uhr Kinderballett Studio N/DU |
17:15 – 18:15 Uhr Kinderballett für 10–13 Jährige Soccerhalle Mülheim |
16:45 – 17:45 Uhr Ballett für alle Stufen Online |
17:00 – 18:15 Uhr Ballett für AmV. Studio N/DU |
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| 18:15 – 19:15 Uhr Ballettworkout mit PBT Soccerhalle Mülheim |
18:30 – 19:45 Uhr Jazztanz/Modern Basics Soccerhalle Mülheim |
18:00 – 19:00 Uhr Ballettworkout Online |
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| 19:45 – 21:15 Uhr Ballett für M/F Studio N/DU |
19:30 – 21:00 Uhr Ballett für M/F Soccerhalle Mülheim |
20:00 – 21:00 Uhr Ballett 50+ Soccerhalle Mülheim |
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| 21:15 – 21:45 Uhr Spitzentanz Studio N/DU |
A=Anfänger, AmV=Anfänger mit Vorkenntnissen, M=Mittelstufe, F=Fortgeschrittene