Dieses intensive (Power-)Rückentraining für Erwachsene jeden Alters kräftigt deine Rumpfmuskulatur und wirkt so vorbeugend vor Überlastung und Problemen. Wir führen Dehnungs- und Koordinationsübungen aus und lernen, uns rückenschonend zu bewegen. Besonders für geplagte Schreibtischtäter geeignet.