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PBT | Progressing Ballet Technique
Dienstag, 24. Mai 2022@18:15–19:15
Progressing Ballet Technique ist ein Ballett-Ergänzungstraining sowie ein Fitness-Training zur allgemeinen Muskelstärkung. Dieses Trainingsprogramm wird mit Gymnastikbällen und -bändern durchgeführt und aktiviert das Muskelgedächtnis des Körpers und verbessert damit die Ausrichtung des Körpers, die Körpermitte und -haltung.
Erweitert wird das BalleRita-Workout durch Floor Barre Elemente.